Mentimun adalah tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dikonsumsi. Buahnya biasanya dipanen saat belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya. Ternyata mentimun dapat membuat kesehatan Anda terjaga dengan baik serta akan mencegah sebagian penyakit. Langkahnya dengan merendam irisan mentimun didalam air selama 12 jam, lalu minum air mentimun itu. Anda dapat membuat mentimun dengan cara di iris lalu taruh dalam botol air dan kemudian meminumnya. Senyawa aktif, seperti vitamin, mineral serta anti-oksidan dari mentimun akan tercampur ke dalam air. Selain dapat mendinginkan serta berikan kesegaran tubuh, tetapi dapat juga menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Mentimun kaya vitamin C, K serta vitamin B. Selain itu, mentimun juga mengandung tembaga, kalium, mangan serta anti-oksidan. Jadi, mulai dari saat ini, tambahkan mentimun pada minuman Anda untuk melindungi diri dari berbagai penyakit serta kekurangan gizi. Seperti yang ditulis dari Boldsky, berikut sebagian penyakit yang dapat dihindari bila Anda rutin mengonsumsi air mentimun.
1. Membantu melawan kanker
Tingginya kandungan anti-oksidan seperti pinoresinol dan lain-lain yang terdapat di air mentimun, bisa mengurangi resiko beberapa penyakit kanker. Kandungan antioksidannya bisa mencegah radikal bebas dari dalam tubuh yang bisa mengakibatkan kerusakan sel dan kanker.
2. Mengurangi kolestrol jahat
Sterol yang ada di dalam air mentimun bisa menolong menyingkirkan kolestrol jahat dari dalam tubuh. Sehingga dapat mencegah Anda dari penyakit jantung serta tekanan d4r4h tinggi. Mentimun juga mengurangi pembekuan pembuluh d4r4h sehingga tidak akan ada pembatasan aliran d4r4h.
3. Ginjal
Mentimun bisa mengurangi kadar asam urat dalam tubuh Anda yang dapat mengakibatkan penyakit asam urat. Air mentimun mampu menyingkirkan kreatinin, yakni asam urat serta beberapa produk limbah yang lain yang terakumulasi di ginjal, dengan demikian, hal tersebut dapat membantu ginjal Anda berperan dengan baik.
4. Otak
Mentimun mengandung anti-inflamasi, fisetin yang terdapat di dalam mentimun bisa melindungi kesehatan otak serta mengurangi peradangan. Air mentimun dapat mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan aliran d4r4h ke otak.
5. Bau mulut
Kandungan phytochemcials di air mentimun dapat m3mbvnvh bakteri didalam mulut yang bisa menyebabkan bau mulut.
6. Mencegah pembengkakan
Air mentimun meningkatkan volume serta frekuensi buang air keecil. Ini akan mengurangi pembengkakan tangan serta kaku yang dikarenakan oleh retensi air.
7. Untuk tulang serta otot
Mentimun bisa m3mp3rkv4t jaringan ikat serta membuat tulang Anda sehat. Air mentimun juga kaya silika yang utama untuk pengembangan jaringan ikat.
8. M3mp3rkv4t imunitas
Vitamin yang terdapat dalam air mentimun, seperti vitamin C dan B kompleks bisa menolong meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Vitamin C nya bisa mempercepat pengobatan serta pemulihan dari penyakit.
9. Membersihkan tubuh
Air mentimun mempunyai dampak detoksifikasi, yang akan membersihkan racun dari tubuh Anda. Air mentimun juga menolong organ-organ tubuh Anda supaya bekerja lebih efektif.
10. Untuk kulit serta rambut
Anti-oksidan dalam mentimun yang terendam dalam air, dapat membuat kulit Anda lebih bersih serta segar. Sedangkan sulfur dan silikon dalam mentimun dapat menolong perkembangan rambut.