Penyakit maag adalah jenis masalah pencernaan yang paling banyak terkena oleh orang-orang luas, terutama dihadapi oleh beberapa pekerja.
Hal semacam ini terjadi karena kebiasaan makan yg tidak teratur, serta mengonsumsi makanan yg tidak tepat.
Jika selama ini Anda mempunyai pola makan yang buruk, misalnya selalu melewatkan sarapan, makan siang diatas jam dua, atau bahkan juga hanya makan satu kali dalam satu hari, dapat menyebabkan datangnya penyakit ini. Makanan yang Anda konsumsi juga dapat menyebabkan maag.
Dikutip meetdoctor. com sangat banyak makan gorengan, mengonsumsi kafein dengan perut kosong, yaitu kebiasaan buruk yang membuat maag mudah datang.
Beragam obat-obatan pereda maag telah beredar luas hanya untuk melindungi supaya tidak terjadi kekambuhan. Waktu kambuh, perut bisa merasa melilit serta sakit, dan panas seperti terbakar sesudah makan.
Sensasi rasa sakit ini umumnya bisa berlangsung saat terjadi keterlambatan waktu makan. Atau salah mengonsumsi jenis makanan yang sangat berlemak atau dalam jumlah yang sangat banyak hingga membuat asam lambung bergejolak.
Manfaat obat-obatan biasanya yaitu untuk menetralisir asam lambung sehingga tak terjadi penimbunan asam lambung pada dinding lambung. Sebelum mengonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit, coba untuk menangani maag lewat cara alami. Tanpa ada obat-obatan, sakit maag dapat mereda dengan lakukan banyak hal di bawah ini.
1. Mengonsumsi Lidah buaya
Lidah buaya kerapkali jadi rujukan bahan alami penyembuh luka bakar serta luka kecil. Tetapi, lidah buaya ternyata baik juga untuk menangani kondisi maag.
Didalam lidah buaya, ada bahan berbentuk pencahar yang dimaksud barbaloin, aloindan aloe-emodin yang juga mengandung karakter antiradang. Anda dapat membuat jus lidah buaya bila Anda tidak suka berbentuk utuh.
2. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet merupakan alternatif yang gampang, murah serta bisa dikerjakan oleh siapapun. Satu penelitian di Wake Forest University, California Utara menunjukkan bahwa tindakan mengunyah permen karet mampu meningkatkan kadar pH esophagus serta pharyngeal, hingga bisa meredakan gejolak asam lambung.
Karena kunyahan, asam lambung juga dapat menjadi stabil.
3. Tidur menyamping
Tidur dalam posisi telentang bisa jadi memperburuk refluks asam lambung pada malam hari, terlebih bila dikerjakan dalam waktu yang lama.
Dengan tidur menyamping ke kiri, gejolak asam lambung yang menyebabkan rasa terbakar bisa terselesaikan. Tetapi di lain pihak, tidur menyamping ke kanan malah bisa menyebabkan terjadinya heartburn yang akan dihindari. Hal semacam ini bisa berlangsung karena ada saat yang makin lama untuk asam lambung untuk keluar selesai dari esofagus. Tidur telentang juga mengganggu aliran asam lambung dari esofagus. Yakinkan untuk Anda tidur menghadap ke sisi kiri tubuh.
4. Mengonsumsi licorice
Licorice yang disebut akar-akaran herbal, dipadukan dengan peppermint serta chamomile bisa menolong meredakan tanda-tanda sakit maag yang paling serius.
Licorice memiliki dampak kesembuhan untuk dinding perut dan menyediakan perlindungan pada bakteri pencernaan yang beresiko. Selainitu, licorice juga mampu meredakan peradangan. Akan tetapi, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi manfaatnya. (*)