Sering tak senang dengan hasil photo lantaran lemak diwajah? Kesempatan ini hadir dengan gerakan yang bisa menghilangkan lemak berlebihan di dagu!
▼5 gerakan berikut ini bisa membuat dagumu kencang
Gerakkan dagumu terlebih dulu untuk pemanasan baru lalu mulai gerakangerakan ini! Lakukan setiap gerakan sejumlah 5 sampai 7 kali lantas istirahat dengan membuka serta tutup mulut sebelumnya melakukan gerakan selanjutnya.
1. Pereg4ngan otot dagu
Buka mulutmu lebar lebar serta tekuk bibir ke arah dalam lantas tutup mulutmu untuk meregangkan otot dagu. Gerakan ini mesti dikerjakan dengan benar serta perlahan supaya setiap otot dagu benarbenar tertarik.
2. M3nc!um langit langit
Angkat kepala menghadap keatas lantas kerjakan gerakan m3nc!um. Meskipun hal ini mudah dikerjakan, tetapi bisa menarik serta membentuk otot leher dengan efektif.
3. M3nj!lat hidung
Di antara semua, gerakan berikut yang paling bermanfaat! Julurkan lidah serta upayakan supaya lidah dapat mengenai hidung. Bila anda menempatkan jari dibawah dagu, jadi anda bisa merasakan tarikan pada otot dagu hingga otot dagu jadi datar.
4. Kepalan tangan
Kepal kedua tangan lantas tempatkan dibawah dagu lalu gerakkan rahang ke bawah serta tahan selama lebih kurang 5 detik.
5. Membuat muka yang sempurna
Untuk mempunyai bentuk muka yang sempurna, anda dapat kerjakan gerakan ini! Tengok ke samping lantas gerakkan dagu maju ke depan, jadi kamu bakal rasakan tarikan pada otot leher serta dagu.
Janganlah remehkan gerakan kecil ini. Bila mengerjakannya dengan benar dan teratur, lemak berlebihan pada dagumu dijamin hilang!