12 Tips Cara Cepat Menangani Flu atau Pilek Dengan cara Alami - Influensa atau yang lebih di kenal dengan flu yaitu infeksi virus yang terjadi pada alat pernapasan seperti hidung, tenggorokan serta paru-paru, sehingga mempengaruhi kerja hidung, tenggorokan dan yang paling jarang terjadi, paru-paru anda. Penyakit Flu dapat dengan gampang mudah menular serta menyebar dari satu orang ke orang lain dengan melalui berbagi cara seperti berbagi minuman, berbagi alat makan, kontak langsung, juga batuk dan bersin. (Kuman flu tidak perduli apakah mereka menyebar melalui sentuhan ataupun udara, asalkan mereka bisa masuk ke dalam tubuh anda). So, anda harus hati-hati dengan virus ini.
Penyebab Utama Penyakit Flu atau Pilek
Influenza (Flu) yaitu jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae (virus influenza). Gejala yang biasanya timbul dari penyakit ini diantaranya yakni tubuh menggigil, demam, nyeri tenggorokkan, nyeri otot, saki kepala terasa berat, batuk-batuk, kelemahan/capek, serta rasa tak nyaman secara umum.
Cara Mengobati Penyakit Flu atau Pilek
Nah, sesudah kita mengetahui apa saja hal yang bisa menyebabkan flu, saat ini waktunya saya berbagi tips seputar bagaiamana langkah menangani flu atau pilek. Berikut 10 Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek Dengan cara Alami :
Memperbanyak Minum Air Putih
Kenapa mesti minum air puith? jawabannya sederhana, karena air putih memanglah memiliki segudang manfaat yang salah satunya dapat juga menolong menyembuhkan penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air puith minimal 8 gelas/harinya. Hal itu mempunyai tujuan untuk melindungi supaya tenggorokan anda bersih dari kuman yang dapat mengakibatkan flu.
Mengkonsumsi Minuman Hangat
Selain dengan memperbanyak minum air putih anda dapat juga mengkonsumsi minuman yang hangat-hangat misalnya, air puith hangat, air teh hangat, kopi dll. Kenapa mesti minuman hangat? Jawabannya karena ketika flu, akan ada banyak cairan yang terbuang lewat ingus, ludah serta keringat. Oleh karena itu, sangat dianjurkan agar anda banyak minum air, utjuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Kenapa mesti air hangat? karena cairan hangat bisa menolong mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, serta melegakan tenggorokan yang terganggu. Selain itu, uap dari minuman panas dapat juga menolong mengencerkan lendir. So, bila anda flu segeralah minum yang hangat-hangat!
Beristirahat Total
Keadaan tubuh yang capek akan mengakibatkan kekebalan tubuh melemah serta flu akan menyerang saat keadaan tubuh yang sistem kekebalannya melemah. Maka dari itu, sangat dianjurkan untuk anda lakukan istirahat total serta berhenti bekerja untuk sementara waktu, supaya sistem kekebalan badan anda menjagi kembali seperti seharunya.
Mengkonsumsi Buan serta Sayuran
Saat kondisi tubuh anda melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh anda akan melemah. Oleh karena itu asupan vitamin serta mineral sangat dibutuhkan untum membantu mengembalikan keadaan badan serta menolong memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak meudah diserang penyakit
Gunakan Aroma Bawang
Bawang yang sampai kini kita kenal sebagai satu diantara banyak rempah-rempah, ternyata dapat juga dijadikan obat untuk mengatasi flu. Aroma Bawang-Bawangan (bawang daun, merah, puith) bisa berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan serta membersihkan hidung. Caranya, peganglah bawang dibawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitaran 5 menit. Silahkan selamat mencoba!
Terapi Uap Tradisional
Penguapan merupakan satu diantara cara tradisional yang dipercaya ampuh untuk menangani flu. Caranya masukan air panas kedalam baskom, Pakai handuk menutupi kepala Anda, serta letakkan wajah anda diatas baskom itu. Agar hasilnya lebih maksimal, anda dapat mencampurkan minyak kayu putih, kunyit, jahe atau rempah-rempah yang lain.
Berkumur
Berkumur bisa jadi satu diantara solusi saat flu menyerang. Mengapa mesti berkumur? tujuannya untuk menolong membersihkan mulut supaya bakteri jahat penyebabnya flu tidak masuk ke tenggorokan. CObalah berkumur dengan air hangat yang digabung dengan garam, cuka apel, kunyit jahe agar hasilnya maksimal.
Gunakan Aroma Mentol/Mint
Memakai aroma mentol atau mint yaitu salah satu cara saya dalam menangani penyakit flu atau pilek. Langkahnya gampang, anda hanya butuh memoleskan minyak kayu putih atau balsam di dekat lubang hidung, tenggorokan serta di bagian dada anda.
Mandi dengan Air Hangat
Saat anda mengalami flu, usahakan jangan mandi menggunakan air dingin. Namun senantiasa gunakan air hangat tujuannya yakni untuk melindungi supaya tubuh tetap hangat.
Mengkonsumsi Cabai/makanan yang memiliki kandungan cabai
Capsaicin yaitu suatu senyawa k1m14 yang terdapat dalam cabai yang diakui serta sudah terbukti efisien membantu membersihkan rongga hidung. Saat flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang memiliki kandungan cabai. Namun ingat, jangan terlalu banyak, nanti bukannya flunya pulih jadi sakit perut hehe.
Mengkonsumsi Rempah-rempah Yang Rasanya Hangat
Terakhir anda dapat juga coba mengonsumsi rempah-rempah yang rasanya hangat seperti, kencur, jahe, kemangi, sreh. Atau bisa juga semua rempah-rempah tersebut di satukan dan di rebus dengan air secukupnya, lalu minum air rebusannya.
Campuran Madu serta Jahe
Kebanyakan orang tentu sudah mengetahui madu. Selain rasanya yang enak, madu ini juga kaya akan manfaat yang salah satunya juga bermanfaat dalam menangani penyakit flu atau pilek. Langkahnya, ambillah 2 ruas jahe, lalu parut serta campur dengan madu. Lalu anda makan 3x sehari. Insyaalloh flu anda bakal pulih.
Nah, itulah - 12 Tips Cara Mengatasi Flu atau Pilek Dengan cara Alami - isi dari artikel ini mungkin saja hanya sebagai tips, bila sakit berlanjut hubungi dokter hehe. Semoga tips ini bisa berguna untuk anda. Terimakasih.